Cashew-Kokos-Mandelmilch
Katharina Döricht
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 5.0 durch 1 Benutzer
Kategorie
Getränke
Portionen
Zutaten für 1 Liter
Zubereitungszeit
20 Minuten
Die Power von Mandeln und Cashewkernen steckt in diesem darmfreundlichen Pflanzendrink, fein abgeschmeckt mit Zimt und Vanille. Am besten gleich probieren!
Zutaten
Zubereitung
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Gib die Cashewkerne und die Mandeln in eine Schüssel und übergieße sie mit Wasser, so dass sie gut bedeckt sind. Stelle die Schüssel in den Kühlschrank und lasse sie dort für mind. 4 Stunden einweichen.
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Gieße die Nüsse dann durch ein Sieb. Das Einweichwasser benötigen wir nicht weiter, da es nun recht bitter schmeckt.
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Gib alle Zutaten für die Milch in einen leistungsstarken Mixer und mixe alles für eine Minute auf höchster Stufe.
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Gieße die Milch durch einen Nussmilchbeutel und fülle die Milch in eine saubere Glasfasche.
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Im Kühlschrank hält sie sich für 4 bis 5 Tage.
Anmerkung
Das Buch „Ein Bauch voller Gesundheit – Wie du deinen
Darm ganzheitlich und stressfrei ins Gleichgewicht bringst“ von der Autorin,
Ernährungstherapeutin und Food-Bloggerin Katharina Döricht ist ein praktischer
Begleiter für alle, die ihre Darmgesundheit und ihr Wohlgefühl optimieren möchten.
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